我用中医穴位按摩护肝。每晚19点先按摩太冲穴（脚背大拇指和二拇指间）每侧3分钟，再按肝俞穴（背部第九胸椎旁开1.5寸）各2分钟，最后喝菊花枸杞茶300ml（菊花5g+枸杞10g）。一个月后，ALT从45降到28，睡眠质量提升，眼睛干涩减少。注意事项：按摩力度以酸胀为宜，别太重；肝病患者先做B超；茶不要太烫；饭后1小时再做。结合每周两次散步30分钟，效果叠加。

上周去华为授权店摸了摸Mate 60 Pro，起售价6999元，搭载麒麟9000S芯片，电池容量5300mAh。屏幕6.82寸，120Hz LTPO屏，手感确实比上代轻不少。店员说这个季度国内高端机份额已经冲到19%，比Q1多了4个百分点。我拿自己的旧P40一比，夜景样张明显干净，AI除影功能也准。尤其卫星通话，模拟了山区断网场景，30秒就接通了。感觉这波华为又把体验拉回来了。